Anne sütünü arttıran komposto tarifi, beslenme ve diyet uzmanı Dr. Gizem Keservuran tarafından emziren annelerin ve anne adaylarının en çekindiği konulardan biri olan sütüm yetmez ise endişesine bir cevap olabilir.
Anne sütü insan sağlığını tüm yaşamı boyunca etkileuecek bir besindir. İlk gelişim ve sonraki yaşamınızın ne kadar sağlıklı geçeceği özellikle buna bağlıdır.
Anne sütünü arttıran komposto için gereken malzemeler
- 1 litre içme suyu
- 6 adet kara erik kurusu
- 6 adet kara kayısı kurusu
- 2 adet kuru incir
- 2 avuç çekirdekli siyah üzüm
- 2 avuç yaban mersini kurusu
- 10 15 adet tatlı badem
Anne sütünü arttıran kompostonun hazırlanışı oldukça basittir. Bütün malzemeleri kaynatıp için.
